Grochowiczna
-
DST
48.00km
-
Teren
30.00km
-
Czas
02:26
-
VAVG
19.73km/h
-
VMAX
62.00km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
HRmax
111(199%)
-
Kalorie 2075kcal
-
Sprzęt Giant Trance X4 - 2011
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 24 marca 2012 | dodano: 25.03.2012
Bardzo udany wypad z ekipa RR.PL na Grochowiczną gdzie zapaliliśmy ognisko i usmażyliśmy kiełbasy. Generalnie super wypad w doborowym towarzystwie... dziękuję wszystkim...
Poranny szosowy trening
-
DST
23.00km
-
Czas
00:52
-
VAVG
26.54km/h
-
VMAX
64.00km/h
-
HRmax
146(176%)
-
Kalorie 1171kcal
-
Sprzęt Włoski Ścigacz - Gianni Motta - Bonanza
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 24 marca 2012 | dodano: 24.03.2012
rozkręcania ciąg dalszy
-
DST
44.00km
-
Czas
01:56
-
VAVG
22.76km/h
-
VMAX
66.00km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
Sprzęt Włoski Ścigacz - Gianni Motta - Bonanza
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 23 marca 2012 | dodano: 23.03.2012
kręcenie
-
DST
8.00km
-
Czas
00:23
-
VAVG
20.87km/h
-
VMAX
37.00km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
Sprzęt Włoski Ścigacz - Gianni Motta - Bonanza
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 22 marca 2012 | dodano: 23.03.2012
jazda
-
DST
39.00km
-
Czas
01:38
-
VAVG
23.88km/h
-
VMAX
67.00km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
Sprzęt Włoski Ścigacz - Gianni Motta - Bonanza
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 21 marca 2012 | dodano: 21.03.2012
popołudniowy rozruch
-
DST
34.00km
-
Czas
01:23
-
VAVG
24.58km/h
-
VMAX
49.00km/h
-
Sprzęt Włoski Ścigacz - Gianni Motta - Bonanza
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 20 marca 2012 | dodano: 21.03.2012
Trening szosowy
-
DST
46.41km
-
Czas
02:08
-
VAVG
21.75km/h
-
VMAX
59.50km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
160( 86%)
-
HRavg
130( 70%)
-
Kalorie 1570kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 18 marca 2012 | dodano: 18.03.2012
rozruszanie włoskiego ścigacza
Rozgrzewka
-
DST
15.00km
-
Czas
00:57
-
VAVG
15.79km/h
-
VMAX
35.55km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Sprzęt Giant Trance X4 - 2011
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 17 marca 2012 | dodano: 17.03.2012
