Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 359.00 km (w terenie 134.00 km; 37.33%) |
| Czas w ruchu: | 18:30 |
| Średnia prędkość: | 19.41 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4363 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (91 %) |
| Suma kalorii: | 9821 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 27.62 km i 1h 25m |
| Więcej statystyk | |
rowerowy piątek
-
DST
47.00km
-
Czas
02:28
-
VAVG
19.05km/h
-
VMAX
51.00km/h
-
Temperatura
32.0°C
-
Sprzęt Włoski Ścigacz - Gianni Motta - Bonanza
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wilcze
-
DST
68.00km
-
Teren
40.00km
-
Czas
04:15
-
VAVG
16.00km/h
-
VMAX
71.00km/h
-
Temperatura
29.0°C
-
HRmax
101( 54%)
-
HRavg
119( 64%)
-
Kalorie 1984kcal
-
Podjazdy
1240m
-
Sprzęt Giant Trance X4 - 2011
-
Aktywność Jazda na rowerze
W sobotę wybrałem się z Arturem i z młodym Wilczkiem do rezerwatu Wilcze. Start spod sceny na plantach o godz. 9.00, ale już koło zapory niespodzianka "kapeć" dobrze że chłopaki byli zabezpieczeni i pożyczyli dętkę. Jechaliśmy spokojnym tempem co jakiś czas czekając na Rafała który troszkę odstawał. Na miejscu mimo dość wysokiej temperatury okazało się, że w lesie strasznie mokro i mnóstwo błota. To co lubię...:-) Powrót również spokojny w kierunku Kielnarowej. Przed podjazdem na WSIZ Artur z Rafałem powiedzieli żebyśmy jechali bo Rafał trochę ujechany. Dalej już we dwóch śmignęliśmy z wilczkiem w kierunku szkoły i tam po piąteczce, ja w swoją stronę a on w swoją. Stwierdziłem, że jeszcze trochę siły jest to myknę sobie podjazd od Tyczyna na Matysówkę i polecę na dół do chałupy. Po wyjechaniu na Matysówkę stwierdziłem że dałem sobie dobrze i czeka mnie już tylko ostatnia przyjemność w postaci zjazdu polami. Niestety pogubiłem troszkę drogę, ale i tak było ekstra.
praca-dom-praca
-
DST
16.00km
-
Czas
00:36
-
VAVG
26.67km/h
-
Sprzęt Włoski Ścigacz - Gianni Motta - Bonanza
-
Aktywność Jazda na rowerze
praca-dom-praca
-
DST
22.00km
-
Czas
00:45
-
VAVG
29.33km/h
-
Sprzęt Giant Trance X4 - 2011
-
Aktywność Jazda na rowerze
praca-dom-praca
-
DST
17.00km
-
Czas
00:40
-
VAVG
25.50km/h
-
Sprzęt Włoski Ścigacz - Gianni Motta - Bonanza
-
Aktywność Jazda na rowerze
praca-dom-praca
-
DST
15.00km
-
Czas
00:37
-
VAVG
24.32km/h
-
Sprzęt Włoski Ścigacz - Gianni Motta - Bonanza
-
Aktywność Jazda na rowerze
praca-dom-praca
-
DST
14.00km
-
Czas
00:35
-
VAVG
24.00km/h
-
Sprzęt Włoski Ścigacz - Gianni Motta - Bonanza
-
Aktywność Jazda na rowerze
Jasło - Cyklokarpaty
-
DST
28.00km
-
Teren
25.00km
-
Czas
01:12
-
VAVG
23.33km/h
-
VMAX
55.00km/h
-
Temperatura
32.0°C
-
HRmax
184(100%)
-
HRavg
169( 91%)
-
Kalorie 1320kcal
-
Podjazdy
448m
-
Sprzęt Giant Trance X4 - 2011
-
Aktywność Jazda na rowerze
Popołudniowy trening
-
DST
34.00km
-
Teren
30.00km
-
Czas
01:40
-
VAVG
20.40km/h
-
VMAX
64.00km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
Kalorie 1236kcal
-
Podjazdy
689m
-
Sprzęt Giant Trance X4 - 2011
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wierchomla - wyścig
-
DST
19.00km
-
Teren
19.00km
-
Czas
01:04
-
VAVG
17.81km/h
-
VMAX
63.00km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
Kalorie 1498kcal
-
Podjazdy
511m
-
Sprzęt Giant Trance X4 - 2011
-
Aktywność Jazda na rowerze
